Cura Natural para o Stress
Mesmo pequenas coisas do dia a dia agradáveis ou desagradáveis podem desencadear sentimentos de pressão nervosa que levam ao stress, quando o grau de exigência que a circunstância lhe cria é superior á sua capacidade de resposta.
O ser humano reage mal ás agressões da vida, sejam pressões internas ou externas. Resumindo, o stress é uma resposta não específica dada pelo organismo a essas agressões ou estímulos de ordem física ( dor, ruído, fadiga, temperatura, nutrição, falta de apetite, etc.) ou psicológica ( contrariedade, medo, insatisfação, frustração, ansiedade, nervosismo, angústia, dificuldade de concentração, etc.), ou comportamental ( baixa tolerância ás criticas, recorrer a medicamentos) e que interrompe os ritmos normais da vida quotidiana, de modo a adaptar o indivíduo ás pressões internas e externas e surgem sinais de distração motivado por falhas de concentração, falhas de memória, erros de várias espécies e diminuição do rendimento laboral.
As reações vão-se agravando em forma de cascata, de forma aguda ou crônica e dependendo das circunstâncias, especialmente na forma crônica, desencadeia perturbações a diversos níveis: reduz o limiar de resistência á frustração, manifestando-se por irritabilidade e impulsividade; podem surgir problemas digestivos ( falta de apetite ou o inverso, uma fome exagerada), problemas nervosos, problemas de pele, manifestações alérgicas, cardíacas e ginecológicas. A tensão arterial sobe, tem dores de cabeça,dores nas costas e não sabe como sair deste estado angustioso. O sono torna-se agitado, freqüentemente tem insônias e pesadelos.
Tratamento Natural para o Stress utilizando plantas:
• Infusão com as plantas abaixo indicadas durante 10 minutos para 1/2 litro de água a ferver. Pode adoçar com mel e tomar meia hora antes de dormir:
1. Valeriana- 10 g de raíz triturada
2. Passiflora - 10 g de folhas e flores
3. Hipericão - 10 g de planta seca
• Talo de alface, flores e folhas de tília e lúcia-lima ou erva-cidreira - Prepara-se em decocção durante 10 minutos e tomar 2 chávenas á noite antes de se deitar.
Mesmo pequenas coisas do dia a dia agradáveis ou desagradáveis podem desencadear sentimentos de pressão nervosa que levam ao stress, quando o grau de exigência que a circunstância lhe cria é superior á sua capacidade de resposta.
O ser humano reage mal ás agressões da vida, sejam pressões internas ou externas. Resumindo, o stress é uma resposta não específica dada pelo organismo a essas agressões ou estímulos de ordem física ( dor, ruído, fadiga, temperatura, nutrição, falta de apetite, etc.) ou psicológica ( contrariedade, medo, insatisfação, frustração, ansiedade, nervosismo, angústia, dificuldade de concentração, etc.), ou comportamental ( baixa tolerância ás criticas, recorrer a medicamentos) e que interrompe os ritmos normais da vida quotidiana, de modo a adaptar o indivíduo ás pressões internas e externas e surgem sinais de distração motivado por falhas de concentração, falhas de memória, erros de várias espécies e diminuição do rendimento laboral.
As reações vão-se agravando em forma de cascata, de forma aguda ou crônica e dependendo das circunstâncias, especialmente na forma crônica, desencadeia perturbações a diversos níveis: reduz o limiar de resistência á frustração, manifestando-se por irritabilidade e impulsividade; podem surgir problemas digestivos ( falta de apetite ou o inverso, uma fome exagerada), problemas nervosos, problemas de pele, manifestações alérgicas, cardíacas e ginecológicas. A tensão arterial sobe, tem dores de cabeça,dores nas costas e não sabe como sair deste estado angustioso. O sono torna-se agitado, freqüentemente tem insônias e pesadelos.
Tratamento Natural para o Stress utilizando plantas:
• Infusão com as plantas abaixo indicadas durante 10 minutos para 1/2 litro de água a ferver. Pode adoçar com mel e tomar meia hora antes de dormir:
1. Valeriana- 10 g de raíz triturada
2. Passiflora - 10 g de folhas e flores
3. Hipericão - 10 g de planta seca
• Talo de alface, flores e folhas de tília e lúcia-lima ou erva-cidreira - Prepara-se em decocção durante 10 minutos e tomar 2 chávenas á noite antes de se deitar.
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